穿梭在扰攘的街市，车水马龙，人头攒动，心绪被搅乱，视线也嘈杂；案牍文稿需要斟酌酝酿，会议材料需要思考架构；人情世故晦涩难懂，家庭矛盾纠结难断。心被牢牢掌控，脑被满满填充，身心疲惫，难得放松。
但是，自从喜欢上踢毽子运动，一切都发生了改观。开心的笑，放肆地跳，左奔右突，前挑后勾，完全的放飞自己，放松心情，劳顿消减了，压力释放了，交际扩展了，身体强健了。每天早晨都有让你等待或者等待你的朋友，生活增添了轻松有趣的色彩。
踢键子是中国民间传统的体育健身活动。我们小学时候的课间活动，几乎就是踢毽子、跳跳绳、打石瓦、耍石子等几样简朴的运动，但是，我们还是乐在其中。没有料到，社会发展到21世纪小康阶段，踢毽子这样“小儿科”的活动居然成为老少兼爱的一项热门运动。君不见，广场、公园、操场、公路旁、树荫下……三五成群，老的、少的，男的、女的，兴高采烈、乐此不疲。
我重新开始踢毽子运动，就是受周围朋友的吸引的。50多岁的老常，踢起毽子来，敏捷程度不亚于二八少女，她那自如翻飞、灵动跳跃的模样，令我羡慕佩服，不由得摩拳擦掌、跃跃欲试，开始加入他们的运动行列。
重拾毽子，重拾童真。大家围拢在一起，你一脚我一腿，小毽子在人群中上下飞舞，仿佛回到孩提时代，欢呼跳跃。当毽子久不落地时，当一个人以漂亮的动作将毽子传与他人时，情绪会愈加高昂，一旦落地，一片惋惜声。情感的交流寓于毽儿的起落跳动之中，全没了平日里的拘谨和顾忌，完全的纯粹的自然洒脱。大家都说，一天中最开心的事情就是晨练踢毽子了，既能够释放压力、放飞心情、强身健体，还能怡情悦性、广交朋友。
慢慢发现，踢毽子是体育，更是一种艺术。经常踢毽子，既能达到锻炼目的，又有一定的娱乐性和艺术性。踢毽子要求技术动作准确，使毽子在空中飞舞不能落地，每种动作须在瞬间完成，它要求心到、眼到、脚到，需要精力高度集中，心神专一，排除杂念。通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动，或上或下，若即若离，如训熟之燕雀，似恋花之狂蝶，能使脚、腿、眼、身、手、身体的各部分都能得到很好的锻炼，有效地提高关节的柔韧性和身体的灵活性，使踢毽者感到身心舒畅，活力无限，魅力无穷。
二年的“毽龄”，让我受益匪浅。精神饱满、反应灵活、动作准确是身心健康的标志，而一个经常踢毽子的人就具备这些特点。因为要准确、敏捷、完美地完成踢毽子的每一个动作，就要求中枢神经支配下的整个神经系统功能的健全。一个精神涣散、注意力不集中的人，根本无法踢毽子，因为反应稍有迟疑或动作稍有偏差，毽子就会失控。随着踢毽子技术的越来越高，我的身体的柔韧性和协调性越来越好，心情也越来越轻松。
踢毽子真是好，既能踢出一份好心情，还能踢出一个好身体，加之踢毽子不受场地的限制，不管在哪，随便找一块空地就可以了，更不需要太多的花费，毽子可以自己做，也可以花几块钱买一个，够经济，携带也方便。
朋友，你心动了吗？心动不如行动吧！让我们身随毽舞，心随毽飞，快乐度过每一天吧！
（网络编辑：李媛）
